Zakaj se ljudje bojijo prvega obiska fitnesa? Fitnes je lahko za nekatere ljudi precej zastrašujoča izkušnja. Strah pred neznanim in občutek neprijetnosti v novem okolju sta le nekaj razlogov, zakaj se ljudje bojijo prvega obiska fitnesa. V tem blogu bomo raziskali razloge za ta strah in predstavili nekaj nasvetov za premagovanje te ovire. Razlogi za
Trening Archives | Page 2 of 3 | fit-professionals.com
31 marca, 2023
Težave s katerimi se mamice po 40.letu največkrat soočajo
Težave s katerimi se mamice po 40.letu največkrat soočajo, ter kako te težave omiliti ali rešiti Mame po štiridesetem letu se lahko soočajo s številnimi težavami, ki se lahko pojavijo zaradi staranja in sprememb v hormonskem ravnovesju, pa tudi zaradi stresa in obremenitev, ki jih doživljajo v vlogi staršev. Med najpogostejšimi težavami so uhajanje vode,
29 marca, 2023
Zakaj je dobro v poznih letih redno telovaditi z osebnim trenerjem?
Zakaj v poznih letih redno telovaditi? Vse pogosteje slišimo, da je vadba pomembna za ohranjanje dobrega zdravja in počutja, vendar se mnogi ljudje sprašujejo, ali je obisk fitnesa primeren tudi v poznih letih. Odgovor je nedvoumen – vadba je koristna in priporočljiva tudi v zrelih letih, saj nam lahko pomaga ohraniti vitalnost, preprečiti bolezni in
27 marca, 2023
Kako začeti z osebnim trenerjem?
Kako začeti z osebnim trenerjem? Osebno trenerstvo postaja vse bolj priljubljeno med ljudmi, ki želijo doseči svoje cilje v zvezi s telesno pripravljenostjo in zdravjem. Vendar pa se mnogi soočajo s težavo, kako začeti in kje najti zanesljivega osebnega trenerja. V tem blogu bomo predstavili izkušnjo s sodelovanjem z osebno trenerko Gino Lazarević ter delili
24 marca, 2023
Zakaj je osebno trenerstvo pomembno za vaše zdravje?
Zakaj je osebno trenerstvo pomembno za vaše zdravje? Dandanes je zdrav življenjski slog vedno bolj pomemben. Veliko ljudi se zaveda, da je pomembno poskrbeti za zdravje, vendar pa se mnogi srečujejo s težavo, kako to doseči. Ena izmed najbolj učinkovitih rešitev je osebno trenerstvo. Osebno trenerstvo vam omogoča, da dosežete svoje cilje na najučinkovitejši in
08 marca, 2023
Postani Fit z Gino Tudi Ti!
POSTANI FIT Z GINO Pozdravljeni vsi, ki spremljate POSTANI FIT in vsi ostali željni sprememb! Če se niste prijavili na POSTANI FIT, ker niste bili dovolj pogumni, da bi se lotili vadb s strokovno usposobljenim trenerjem, imamo za vas dobro novico. Izkušena osebna trenerka Gina Lazarevič je pripravila kratke vodene videe, ki vam bodo omogočili,
27 oktobra, 2022
Behind the scenes! Kako poteka snemalni dan.
V današnjem videu nekaj drugačnega, da vam popestrimo dan. Videli boste lahko, kako izgleda naše snemanje v zakulisju in koliko dela je potrebnega za ustvarjanje približno enominutnega trening videa. Rekli bi lahko, da je hkrati težko in zabavno, ampak na koncu se vedno izplača, saj želimo našim gledalcem in strankam zagotoviti le najboljše vsebine za
05 oktobra, 2022
Prvi video trening je tukaj, juhu! In to za zgornji del telesa!
Pozdravljena naša fitnes družina! Ekipa FP je za vas pripravila prvi video z vajami za zgornji del telesa, s katerimi boste izboljšali držo. Potrenirajte z nami in nam vaše mnenje o prvem video treningu sporočite, saj bomo le z vašo pomočjo lahko pripravili še bolj kakovostne in poučne vsebine.
26 septembra, 2022
En kettlebell trening na dan, prinese mišice na plan!
Korenine treninga s kettlebellom prihajajo iz Rusije. Beseda kettlebell, omenjena nekje v 17. stoletju, se je uporabljala za protiutež pri tehtanju na kmetijah in tržnicah. Nekaj let pozneje so ruski kmeti ustvarili tekmovanje z protiutežmi, s katerimi so merili svojo moč. Po 19. stoletju je članek v priljubljenemu fitness časopisu Herkules opisal kettlebell kot
01 septembra, 2022
Trening s fitball žogo? Absolutno!
Včasih se tudi najbolj zagrizenim fitneserjem zgodi, da se po dolgoletni, neprestani vadbi v fitnesu naveličajo običajnih vaj z utežmi in si priskrbijo drug pripomoček za trening. Večkrat namreč sežejo po fitball žogi, ki služi predvsem k temu, da povečuje mišično moč, hkrati pa izboljša tudi ravnotežje, koordinacijo in telesno držo. Seveda primerna je