Bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu so ena najpogostejših težav, s katerimi se sooča sodobna populacija, in imajo lahko različne vzroke, od mehanskih težav do resnejših zdravstvenih stanj. Razumevanje vzrokov in načinov rehabilitacije je ključno za preprečevanje in obvladovanje težav. 1. Vzroki za bolečine v hrbtu 1. Mehanski vzroki: o Slaba telesna drža. o Dolgotrajno
hrbtenica Archives | fit-professionals.com
07 maja, 2024
Kompenzacijski vzorci zaradi drže pri uporabi tehnologije
Kaj so kompenzacijski vzorci pri uporabi tehnologije? Pri dolgotrajni uporabi telefonov, računalnikov in drugih naprav se telo prilagaja neoptimalnim držam, da bi ohranilo stabilnost in omogočilo uporabo teh naprav. Te prilagoditve pogosto povzročajo: Naprej pomaknjena glava: Glava se pomakne naprej, da oči ostanejo usmerjene proti zaslonu. To poveča obremenitev na vratu. Povzroči: Povečan stres na vratnih vretencih