Kako osebni trener lahko pomaga pri zmanjševanju stresa? Naša življenja postajajo vedno bolj hektična in zahtevna, stres pa je postal pogost problem za veliko ljudi. Dobra novica pa je, da obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa, eden najučinkovitejših pa je vadba. In tu nastopi osebni trener. V tem članku bomo raziskali, kako vam lahko osebni
osebni trener Archives | fit-professionals.com
06 aprila, 2023
Zakaj se ljudje bojijo prvega obiska fitnesa?
Zakaj se ljudje bojijo prvega obiska fitnesa? Fitnes je lahko za nekatere ljudi precej zastrašujoča izkušnja. Strah pred neznanim in občutek neprijetnosti v novem okolju sta le nekaj razlogov, zakaj se ljudje bojijo prvega obiska fitnesa. V tem blogu bomo raziskali razloge za ta strah in predstavili nekaj nasvetov za premagovanje te ovire. Razlogi za
31 marca, 2023
Težave s katerimi se mamice po 40.letu največkrat soočajo
Težave s katerimi se mamice po 40.letu največkrat soočajo, ter kako te težave omiliti ali rešiti Mame po štiridesetem letu se lahko soočajo s številnimi težavami, ki se lahko pojavijo zaradi staranja in sprememb v hormonskem ravnovesju, pa tudi zaradi stresa in obremenitev, ki jih doživljajo v vlogi staršev. Med najpogostejšimi težavami so uhajanje vode,
29 marca, 2023
Zakaj je dobro v poznih letih redno telovaditi z osebnim trenerjem?
Zakaj v poznih letih redno telovaditi? Vse pogosteje slišimo, da je vadba pomembna za ohranjanje dobrega zdravja in počutja, vendar se mnogi ljudje sprašujejo, ali je obisk fitnesa primeren tudi v poznih letih. Odgovor je nedvoumen – vadba je koristna in priporočljiva tudi v zrelih letih, saj nam lahko pomaga ohraniti vitalnost, preprečiti bolezni in